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书名: 好身材从心出发:懒人也能减肥

著者:林立新

译者:

出版年:2018.05

出版社:知识产权出版社

推荐类别:自然科学

推荐批次:201905

内容简介: 《好身材从心出发:懒人也能减肥》内容简介:本书的内容和结构基于以下几个出发点:第一,应该更强调做什么,而不是强调避免做什么;第二,应该让你了解基本常识,而不是陷于繁杂的理论;第三,应该教你解决问题的原则,而不是帮你解决全部问题;第四,应该让你开始行动,而不是停留在大脑的想法。当你开始运用本书提到的技巧,你将会:对改变自己的身材更有信心,身体更健康、身材更好,因成功减肥而受到大家的赞赏。
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